Видео урок: Как нокаутировать лоу-киком?
Лоу кик. Техника нанесения удара правой ногой
Опять же отличий не очень много, но они есть. В ударе правой ногой так же, будет намного удобнее, если левая нога сразу твердо станет боком, но это не всегда может получаться, поэтому нужен будет доворот левой стопы. Доворачивать стопу нужно упираясь в большей степени на холмы перед пальцами, но ни в коем случае не отрываем сильно пятку. Пятка должна скользить по земле. Заворот стопы проводится вместе с заворотом таза и корпуса, при этом поднимается колено, разворачивается в сторону удара, и набирается скорость ногой и голенью. Так как правая нога задняя, расстояние между стартовой точкой и конечной длиннее, чем при ударе левой ногой (передней), и поэтому удар будет сильнее. Но так как дистанция больше, он более заметен.
Защита. Левая защищает подбородок, а правая защищает печень.
Не стоит сдуру нападать на грушу, и бить пока можете, так как это приведет к ноющим болям в голени, через некоторое время после тренировки. Подходите к этому делу постепенно, — сначала по 20 ударов потом увеличивайте. Зачастую, низ мешка очень твердый, и в первое время лучше избегать этой области, нанося удары по более мягким слоям. Можно использовать снаряжение, чтоб защитить ноги, но лично я в этом не вижу смысла даже в начале. Лучше без защиты и понемногу, чтоб потом ноги не болели, так как все равно защиту нужно будет снимать.