Воскресенье, Август 19У НАС ВСЕ САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

Спортивное питание для ВСЕХ!

1482997297_1

Многие из нас, особенно те, кто занимаются спортом, ни раз слышали о том, что правильное питание – одна из составляющих здорового тела. Ведь с питанием организм получает необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и другие вещества, которые превращаются в энергию, дающую жизнь нашим клеткам, а значит и всему телу в целом. Во время физических нагрузок, особенно занятием спортом, нацеленным на результат, каждой клеточке нашего организма необходима энергия в 2-3, а то и более раз. Что же делать? На помощь приходит СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. Ведь это специально разработанная так сказать еда в виде порошков, коктейлей или капсул для людей, занимающихся активным спортом.   

1

Особенность СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ в отличии от традиционной еды в том, что оно благодаря специальной обработке и специальному приготовлению:

  • быстрее, легче и полноценнее усваивается организмом (приблизительно за 30-40 минут)
  • содержит все необходимые витамины и вещества, которые сбалансированы
  • лишено вредных веществ, например, холестерина
  • защищает мышцы, связки и суставы, т.е. предотвращает катаболизм 
  • ускоряет трансформацию протеинов в аминокислоты

sport_food

Благодаря СПОРТИВНОМУ ПИТАНИЮ

  • быстрее восстанавливается энергия
  • быстрее восстанавливается внутренний баланс
  • организм лучше выдерживает физические нагрузки
  • спортсмен способен качественнее тренироваться
  • спортсмен готов к более энергичным тренировкам
  • улучшается работа иммунитета
  • спортсмен быстрее достигает своих целей
  • увеличивается объем мышц
  • нормализуется обмен веществ
  • улучшается метаболизм
  • улучшается качество жизни

food-for-sport-guidelines

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ нельзя назвать полноценной едой, но это отличная добавка к ежедневному рациону, которая содержит в себе комплекс из:

  • углеводов
  • белков
  • витаминов
  • минералов
  • микроэлементов
  • макроэлементов
  • растительных экстрактов

sportivnoe-pitanie-pri-bege2

Есть много видов СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ, но основные из них:

  • белковые добавки или протеины
  • углеводные смеси или гейнеры
  • аминокислоты (ВСАА, креатин, глюкозамин)
  • жиросжигатели (Омега-3)
  • витаминно-минеральные комплексы