Самое важное

Арнольд Шварценеггер работает в Gold Gym

Отрывок "Легенда №17", Мотивация к спорту

Иммунитет спортсмена Иммунитет – это способность противостоять внешней агрессивной природе. Прежде всего – бактериям и микробам, которые ежесекундно атакуют нас. В нормальном состоянии иммунитет справляется с этими атаками без труда. Но как только происходит какой-либо стресс – организму становится справляться с давлением на него сложнее. А стрессом может быть что угодно – переохлаждение, усталость, недосып, нервная ситуация и т.д. Все это является стрессами для организма. И конечно же стрессом являются тренировки. И сила иммунитета проявляется именно в способности не ослабляться под действием стресса. Чем сильнее стресс он способен преодолеть – тем сильнее иммунитет. Иммунитет у спортсмена, так же как и простого человека, бывает двух видов. Врожденный иммунитет. Который никак не

Смотреть Шоу Стивена Сигала (эпизод 1)

Дагестанский тренер

МОТИВАЦИЯ К СПОРТУ Очень хорошо о мотивации сказал британский философ Уолтер Бэджот «Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете» Если ваши физические возможности ставят перед вами какие-либо пределы — это не значит, что надо сдаваться! Наоборот, надо уверенно идти к своей цели, представлять себе ее, твердить ее каждый день и, конечно же, ставить себе ряд мини-целей. Целеустремленность, решительность и самоуважение играют в спорте далеко не последнюю роль! Поверьте, каким бы не было ваше физическое состояние, перемены будут заметны, и раз они связаны со спортом, то будут хорошо сказываться на вашем здоровье. Главное, перестаньте смотреть на других! Особенно не стоит сравнивать себя с профи, иначе любое ваше достижение будет казаться вам нич