Среда, Июль 23У НАС ВСЕ САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

Техника ударов

Авг302014 by adminNo Comments

Нокаут от Артема Левина на Чемпионате России 2014 г.

Главные новости, Новости тайский бокс, Техника ударов
Нокаут от Артема Левина на Чемпионате России 2014 г. Чемпион Артем Левин порадовал зрителей турнира - Чемпионат России 2014 красивейшим боем, который закончился нокаутом для противника Артема.
Подробнее
Июл232014 by adminNo Comments

Ровное упражнение: как поставить тело в «планку»

Главные новости, Техника ударов
Ровное упражнение: как поставить тело в «планку» Поиск наиболее простого, подходящего всем и в то же время эффективного упражнения в фитнесе, сродни поискам «вечного двигателя». В отличии от одержимых ученых и искателей приключений, мы практики. Потому перейдем ближе к телу. Твоему вниманию одно из наиболее близких к идеальному упражнению – планка. ПРЕИМУЩЕСТВА Это упражнение мы рекомендуем как наиболее универсальное и эффективное для поддержания силы и тонусы мышц в силу таких причин: - простота и доступность. Планку можно выполнять где угодно. Никакого дополнительного оборудования и большого пространства не требуется. - подходит всем. Это упражнение легко освоит новичок, и оно способно довести до «седьмого пота» профессионала. Ты сам можешь регулировать степень слож
Подробнее
Мар82014 by ВолкNo Comments

ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Главные новости, Техника ударов, Тренировочные программы
ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Всем знакома запаздывающая мышечная боль, возникающая на следующий или через день после тренировки. Она неизбежно бывает, когда мы даем мышцам непривычную для них нагрузку. Ее не избежать, если вы осваиваете новые упражнения, возвращаетесь к полузабытым комплексам, увеличиваете интенсивность, продолжительность или частоту тренинга Современная медицинская наука предлагает несколько гипотез возникновения запаздывающей боли в мышцах: 1.Гипотеза о разрывах и повреждениях мышечных волокон. В общих чертах можно сказать, что в ней рассматриваются микротравмы отдельных мышечных волокон, а точнее их составных частей - миофибрилл: при нагрузке некоторое количество миофибрилл разрывается и чем больше и непривычнее нагрузка, тем больше
Подробнее
Фев52014 by ВолкNo Comments

Майк Тайсон дал урок бокса Джони Хендриксу (видео)

Главные новости, Новости бокс, Самое важное, Техника ударов
Майк Тайсон дал урок бокса Джони Хендриксу (видео) Бывший абсолютный чемпион мира, Майк Тайсон, дал урок бокса претенденту на чемпионcкий пояс UFC в полусредней весовой категории, Джони Хендриксу
Подробнее
Фев42014 by ВолкNo Comments

Урок от Андрея Басынина по работе с ножом и против ножа

Главные новости, Самое важное, Техника ударов, Тренировочные программы
Урок от Андрея Басынина по работе с ножом и против ножа Как защищаться от ножа? Как повысить свои шансы уцелеть? Опасен ли ботаник с ножом для опытного бойца? Веселый урок на серьезную тему от мастера ножевого боя Андрея Басынина
Подробнее
Фев42014 by ВолкNo Comments

Набивка кулака для укрепления суставов

Главные новости, Новости кикбоксинг, Самое важное, Техника ударов
Набивка кулака для укрепления суставов, используется в классическом и тайском боксе, каратэ и смешанных единоборствах (ММА / рукопашный бой). Владимир Минеев -- чемпион мира по кик-боксингу (версии WKA), чемпион мира про версии WAKO-Pro, двукратный чемпион Европы среди любителей, рекорд 18 (8КО) -- 2. (в FN 7-0)
Подробнее