Тренировка по тайскому боксу Муэй тай от Jerome Le Banner. Растяжка, разминка, прыжки на скакалке, отработка в парах, бой с тенью, бинтование рук в боксе, демонстрации технических элементов и приемов тайского бокса, технические связки, отработка техники исполнения ударов и комбинаций тайского бокса и кикбоксинга в паре со спаринг партнером. Много видео-материала.
Тренировка по тайскому боксу от Jerome Le Banner. Растяжка, разминка, прыжки на скакалке, отработка в парах, бой с тенью, бинтование рук в боксе, демонстрации технических элементов и приемы тайского бокса , технические связки, отработка техники исполнения ударов и комбинаций тайского бокса и кикбоксинга в паре со спаринг партнером. Много видео-материала.