Муай Тай – техника ударов локтями
Тайская техника ударов локтей – очень важная техника, это-замена ударов руками.
Резкость удара локтем, можно сравнивать с бритвой. Локоть является опасным оружием, которое способно наносить тяжелые повреждения.
Вот почему, локоть, является ценным инструментом при борьбе с голыми руками. Никакое другое оружие, может, не может сравниться с ударом локтя, в плане жесткости и способности травмировать. Кажется что удар локтем, это уникальное оружие, которое делает отличительной, технику Муай тай от других видов техник в боевых искусствах. Удар локтем может нанести серьезные повреждения противнику, например при атаке, когда противник находится к вам ,на близкой дистанции.
Основные удары локтями — это лицевая область, челюсть, висок, шея и т.д. Используя удар локтем, очень маневрирующий удар, вы приобретаете возможность смещать или вращать локоть в любом направлении при нападении, вертикально, горизонтально, однако различные методы нанесения удара, будут давать и различные воздействия на противника при атаке.
Механизм тайской техники ударов локтями.
Во-первых, тайские боксеры, должны тренировать удары локтями на мешках, для того, чтобы как можно лучше увеличить четкость и стойкость удара, разрабатывать острие локтя.
Чтобы увеличить четкость тайбоксеры должны вращать локоть как можно уже.
Для того, чтобы как можно больше травмировать противника, лучше использовать острие локтя, царапая, словно копьем.
Когда появляется кровь, боксеры должны атаковать в ту же рану, делая ее шире и глубже.
Эффективность тайских локтей
Для эффективности локтевой техники, очень важна осанка. Вы должны стоять на ногах крепко. Передняя нога, продвигается вперед и упирается на носок, устойчиво, задняя нога тоже должна упираться в пол.
На момент удара локтем, крутится опорная пятка, талия и бедра в синхронизации с ударом, увеличивая силу.
Например, если вы хотите расширить рану над бровью противника, вы должны ударить локтем слегка рядом с целью. Движение должно быть резким и жестким. Если же вы хотите ударить противника в подбородок и нокаутировать его, вы должны ударить локтем в полную силу. Чем уже угол и быстрее удар локтем, острее и лучше точность, надежность, уверенность при атаке.
8 методов ударов локтями
1. Sok Ti (выступающий удар локотем)
2. Sok Tad (перпендикулярный удар локотем)
3. Sok Hud (рычаговый удар локотем)
4. Sok Chieng (диагональный удар локотем)
5. Sok Sab (разделочный удар локотем)
6. Sok Tong (удар локтем вниз)
7. Sok Ku (двойной локоть)
8. Sok Klab (удар локтем с разворота)
Техника ударов локтями
Sok Ti (выступающий \ встречный удар локотем)
Выступающий локоть, как правило, используется, когда мы хотим, атаковать верхнюю часть лица, лоб, глаза ,нос. Мы можем сделать этот путем вращение локтя и диагонали вниз, как правило, под углом 45 градусов.
Мы не сможем использовать локоть, только как одиночную атаку, должны сблизиться с противником для атаки. Выступающий локоть, эффективно используется, если мы хотим, ответить на колено противника. Для тренировки встречного локтя, вы должны тесно держать руки, словно они вместе. Затем разверните ваше плече, тело в противоположенном направлении, если хотите ударить локтем сверху. Часто этот удар применять не стоит, так как противник к нему быстро привыкает.
Sok Tad (Горизонтальный удар локотем)
Этот удар, похож на удар Sok Ti (встречный локоть).
Отличие лишь в том, что при ударе, локоть нужно повернуть горизонтально, параллельно земле. Но, вы должны убедиться, что при атаке, вы стоите устойчиво, так как, нападая, вы вкладываете полную силу в удар, нужно повернуть плече и бедро одновременно, с вращением локтя, однако это может легко вывести вас из равновесия.
Горизонтальный локоть — осуществляется за счет поднятие руки (подмышки) на угол 90° и локтя на 30 °.
Локоть, должен быть расположен, параллельно полу, при движении.
Цели горизонтального локтя, находится в челюсти, подбородке, или же ребрах, когда ваше тело находится низко для нанесения удара.
Тренировать горизонтальный локоть, тайбоксеры могут, практикуясь на мешке, чтобы научиться маневрировать.
Чтобы нанести этот удар, мы должны добиться хорошей устойчивости.
Далее, заднюю ногу, приподнять на носок, повернуть пятку, а так же повернуть бедро с плечом, в момент удара локтем, поворачиваясь к цели.
Sok Ngad(локоть апперкот \ удар локотем снизу)
Локоть-апперкот, можно сделать путем вращения локтя по диагонали вверх, атакуя цель, особенно подбородок. Этот удар требует скорости, при его применении, а это значит, вы должны нанести удар как можно быстро. Однако на соревнованиях, некоторые боксеры не используют его, а используют горизонтальный локоть или встречный локоть.
Чтобы наработать этот удар, тайбоксеры должны тренироваться на мешке. Локоть снизу, делается с шагом ноги вперед, однако ваш кулак (апперкот), проходит мимо цели, предоставляя место локтю. Не забывайте, при этом, нужно немного согнуть колени, чтобы при ударе, вы смогли выпрямить тело, кидая локоть в противника.
Sok Chieng (диагональный удар локотем)
Диагональный удар локтем, один из самых травмирующих ударов.
Для того чтобы нанести этот удар, согните локоть на 45 градусов напротив лица, а именно проведите кулаком мимо брови. Например, если вы хотите нанести удар, правым диагональным локтем, ваш правый кулак, должен быть напротив левой брови.
Это должно помочь, блокируя удары в лицо. Если вы хотите использовать правый диагональный локоть, сделайте шаг вперед левой ногой с правой ногой сзади. Шагните влево, чтобы сблизится с противником, поверните плечо, отправляя диагональный удар вверх.
Скорость и острие кончика локтя, быстро травмирует противника, конечно, если хорошо тренировать этот удар.
Sok Sab (рубящий удар локотем)
Рубящий локоть, похож на диагональный локоть. Движение просто происходит сверху вниз, а не снизу вверх.
В случае если диагональный локоть, промахивается, происходит взлет, вытяните свой локоть вниз, с рубящим движением, в тот момент, когда соперник неосторожно думает, что он избежал по диагонали локоть, тут появляется Sok Sab, который можно использовать, когда противник атакуя подходит, он наткнется на ваш локоть.
Некоторые боксеры держат очень высокую защиту. Обойти ее можно используя, рубящий локоть, в область лица. Сближаясь к противнику, при этом поворачивая локоть, вниз от лба до подбородка.
Sok Tong (пробивающий удар локтем вниз)
Локоть вниз с размаху, является очень полезным ударом, который может нокаутировать противника. Резкий удар локтем вниз, можно тренировать, с шагом в сторону, используя резкий низкий удар. В реальной ситуации нога должна быть, между соперника ногами.
Пробивающий удар выполняется сверху вниз. Используя острие локтя, ударяя в цель.
Этот удар должен применяться быстро, так как если наносится медленно, вы можете нанести ущерб себе при контратаке противника. После пробивающего удара, одна рука остается на защите возле подбородка, защищая территорию вокруг подбородка, и до солнечного сплетения. Вы должны держать защиту все время. Резко нанеся удар по переносице, локтем вниз, вы можете остановить противника немедленно.
Sok Ku (двойной локоть)
Двойной локоть, является оружием для защиты в тайском боксе, когда срочно необходимо применить защитное действие. В прошлом, был тайбоксер, его звали Sodsal Naruepai, он умело, использовал двойной локоть, назвал его «The Sok Ku General».
Для, того, чтобы тренировать этот удар, вы должны поворачивать мешок, близко шагнуть ногой, поднять оба локтя , словно разбивая мешок. Это позволит вам наращивать скорость, ловкость и приобретать опыт.
Sok Klab (обратный/ задний удар локотем)
Техника «обратного локтя» довольно сильно отличается от любой другой локтевой техники. Вы поворачиваете тело вокруг и ударяете локтем. Выполняя удар локтем, мы используем задний локоть, при атаке.
Когда вы наносите «обратный локоть», вы должны всегда смотреть на противника, чтобы четко нанести удар.
Задний локоть, считается смертельной уловкой в тайском боксе. Он словно яд, для противника и при внезапном ударе, чаще всего приводить к нокдауну.
В истории тайского бокса, начало развития этого приема не зафиксировано, можно утверждать, что этот прием появился с развитием тайского бокса.
Человек научился имитировать различные движения животных для использования в целях самообороны. Для того, чтобы применить это движение, спортсмен должен немного в сторону.
Если вы не повернете ваше тело, к противнику, вы не сможете попасть точно в цель.
Любое ваше неловкое движение, может быть использовано против вас, вашим же противником, который может запустить мощный удар в ответ по любой части тела.