Тайская техника ударами ног или же «Push Kick» -это, когда мы, при ударе, сгибаем ногу в колене, затем быстро, выпрямляем и вытягиваем ногу, используя при этом: ступню или пятку и наносим удар, в намеченную цель.
Тайцы называют эту технику «Theep»
Это «оружие», отличается от любого другого, применяемого в технике тайского бокса, для нанесения ударов.
Удары ногами используются, как и для атаки противника, так и для защиты от его ударов, блоки.
Так же и для того, чтобы вывести вашего противника из равновесия.
Вы должны быть осторожны, когда наносите удар ногой, после удара, вы должны успеть поставить ногу быстро назад, так как противник, может ее захватить и контр атаковать, воспользовавшись тем, что вы теряете равновесие.
Слово удар( кик) на тайском звучит как “Tae”. Существует множество вариаций и приемов, тайской техники ударов ногами, все зависит от того, в какой части Таиланда их используют.
Тайские удары ногами, часто применяют на соревнованиях, благодаря мощности, с которой, можно, нокаутировать противника с одного удара.
Как правило, мы используем, лишь часть голени, от голени и выше, для нанесения удара.
Однако, используя голень для удара, удар выходит намного мощнее, чем используя стопу, но это не выгодный удар так как , ваш противник может легко, захватить вашу ногу и атаковать.
В Тайском боксе используются разнообразные удары ногами, такие как:
1)Прямые удары ногами (Theep Trong)
2)Боковые удары ногами (Theep Khang)
Прямые удары ногами(Theep Trong)
Чтобы нанести прямой удар ногой, вы сгибаете коленный сустав, а затем распрямляете ногу фронтально, с ударом в цель.
Цели начинаются с лица, грудной клетки, живота и до колен.
Так же, вы можете использовать, различные части ноги, при атаке, это :пальцы ног (theep Jik),пятка
(Theep Yan), для начала разберитесь, какой удар подходить вам больше всего.
Боковые (круговые) удары ногами(Theep Khang)
Боковой удар похож на прямой удар ногой, но боковой используется когда вы расположены к противнику боком.
Будьте аккуратны, сохраняйте равновесие, когда наносите боковой удар по сопернику.
Как правило, это контратака нижним ударом ноги.
5 самых популярных тайских ударов ногаи
Ударная техника ног, в тайском боксе, одна из самых важных, так как эти удары сильные и мощные.
Существует 5 самых распространенных ударов ногами, в тайском боксе, это:
Tae Tad (боковой или круговой удар ногой)
Tae Chiang (диагональный удар ногой)
Tae Kod (нижний круговой кик или кик- хук (боковой)
Tae Pub Nok (удар ногой наружу коленного сустава)
Tae Pub Nai (удар ногой по внутренней стороне коленного сустава).
Tae Tad( круговые или боковые удары ногами)
Tae Tad -обычно используется в Муай тай, поскольку ими очень легко управлять, при этом мы сохраняем равновесие после нанесения удара, и успеваем поставить защиту перед нанесение ответного удара, нашего противника.
Tae Tad- можно нанести путем поворота ноги, атакуя цель, и в тоже время , ваше бедро, должно быть развернуто в одну сторону с поворотом.
Правильно движение, для нанесения этого тайского удара, это, когда тайбоксер сгибает немного ноги и посылает удар в область окружающую коленный сустав или заднюю часть коленного сустава. Ударную ногу, следует выпрямить, для мощного удара.
Продвигаясь вперед с ударом, руки держите на защите. Не опускайте их, а то вы с легкостью сможете пропустить встречный удар.
Tae Chiang(диагональный удар ногой)
Основная цель диагонального удара, это атака нижней части грудной клетки, с использованием голени. Удар можно нанести путем размаха ноги по диагонали вверх, атакуя цель находящуюся напротив.
В общем, для правильного удара и достижения максимальной эффективности, удар должен быть нанесен под углом 45 градусов, по отношению к полу. Это довольно прямой удар. Вы должны бить, находясь на носках или пяткой, по цели. Тело должно быть немного наклонено, с ударом. Поворачивая ногу вверх и соответствующий угол. До точки нанесения удара, прокрутить ногу так, чтобы сгиб был обращен вниз, а сам удар нанесен заднюю часть шеи.
Tae Kod(нижний круговой удар)
Хук ногой ,так же широко используется, благодаря мощности удара, которая намного сильнее чем у бокового удара или удара по диагонали. Это потому что, когда вы бьете, ваше бедро и тело направлены в одну сторону, это и увеличивает силу удара. Удар с хуком можно использовать для атаке по противнику, когда противник нагибается вперед или же находится в низком положении. Тем не менее, основной недостоток этого удара, если вы бьбете мимо цели, то вы можете полнотсью потерять равновесие и дать возможность нанести противнику ответный удар.
Tae Pub Nok(удар по наружной части колена)
Это удар ногой, по наружной поверхности коленного сустава.
Для нанесения правильного удара, тайбоксер должен отклониться назад, подальше от противника, а затем перейти вплотную к противнику вместе с ударом.
Tae Pub Nai(удар по внутренней части колена)
Это удар ногой, по внутренней поверхности коленного сустава, путем приближения к противнику, раскачивая и нанося удар изнутри. Когда нога попадает в цель, ногу противника, откидывает в сторону, в результате чего он теряет равновесие. И в этот момент у нас появляется возможность нанести, большое количество различных ударов.