Самые эффективные удары
Используя тайскую технику, нанося удары руками, боец должен использовать кулак для попадания в цель. Муай Тай не устанавливает части кулака, которыми нужно бить, но признает,что удары зажатыми кулаками самый эффективный способ.
Цели
Вообще , цели на теле противника ,зависят от обстоятельств.
Эффективность ударов руками
Независимо от части тела противника, нанеся свой удар, вы сразу должны вернуть вашу руку обратно. Если вы оставляете свой кулак, на месте нанесения удара, то вы подвергаете себя контратаке со стороны противника.
Хороший удар, это результат гармонии и идеальной синхронизации, а именно при ударе, с поворотом пятки с импульсом, движением бедер, движение бедра соединяется с движением плеча, поворот плеча добавляет всю силу в дар. Все должно быть в синхронизации, чтобы сделать удар эффективным. Удар будет мощным, если объединить силу плеча, бедра, и ноги в удар.
Поворот запястья
Поворот запястья перед ударом, является наиболее эффективным способом, для эффективности удара. Если вам не хватает техники для нанесения удара, то ваш удар будет часто попадать по защите противника. Проворачивая запястье, при нанесении удара, сила и точность значительно возрастает.
7 тайских ударов руками
1. Джеб
2.Прямой(Mud Trong)
3.Свинг удар
4.Апперкот(Mud Seuy)
5. Боковой(Mud Wiang San)
6.Удар в прыжке
7. Бекфист
Джеб
Чаще всего джеб, используется, чтобы раздражать противника . Точные и умелые, джебы вызывают тревогу у противника. Для точности удара, надо тренироваться на мешке.
Удар можно использовать, при нападении, обороне и отступлении.
Прямой удар рукой
В тайском боксе, мы используем прямой удар, в основном атакуя, лицевую часть противника.
Такие части как: подбородок, нос и рот.
Чтобы увеличить силу, нужно при нанесении удара, вкручивать плечи.
Чаще всего, этот удар применяют после джеба.
Как правило, набрасывая джеб, мы сопровождаем его несколькими прямыми ударами.
Свинг
Как правило, накидывают на дальнее расстояние, чем может охватить хук.
Любимая цель , это вокруг линии челюсти или нижняя часть ребер. Этот удар можно набрасывать, когда мы видим промежутки/ дыры на теле противника, или же на лице.
Апперкот
Апперкоты главным образом атакуют подбородок и живот.
Нанося апперкот необходимо согнуть колено и немного локоть, а затем сделать вертикальный атакующий удар кулаком.
Эффективно использовать апперкот, когда противник находится на близком расстоянии или когда он согнулся, так жеможно атаковать коленом вместо апперкота.
Хук (боковой)
В основном используется для нападения, по лицевой области, висок, нос, ухо.
Для повышения эффективности удара, используют туже технику что и при прямо ударе поворачивая плечи.
Удар в прыжке (Kra Dod Chock)
Этот удар можно использовать, когда вы находитесь в прыжке.
Мощность всего тела, переходит в удар, это приносит, большую атаку, чем при обычном ударе.
Один недостаток есть у этого удара, нанося этот удар, в ответ на него противник будет немедленно атаковать вас, так как вы теряете равновесие.
Вращающийся удар \ Бекфист(Mud Wiang Klab)
Его можно нанести, когда вы пропустили 1 удар, поворачиваясь кругом и вращая кулак, атакуя в цель.