Понедельник, Декабрь 1У НАС ВСЕ САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

День: 02.04.2015

Интервью с Александр Шлеменко о допинг-тесте, судах и травмах

Главные новости, Интервью, Новости MMA
Александр Шлеменко дал первое интервью после того, как Атлетическая комиссия штата Калифорния сообщила о обнаружении в его допинг-пробе запрещенных веществ — С момента появления первой информации о вашем допинг-тесте прошло около двух недель. Почему вы все это время молчали? — Мы хотели уточнить эту информацию, дождаться подтверждения и полного отчета от лаборатории — и только потом дать какие-то комментарии. Но с этим внезапно возникли сложности. Ни мне, ни моему адвокату отчет не предоставили ни через пять дней, ни через две недели. Я сам пытался выйти на связь, получить ответ от комиссии, чтобы было понимание, в чем меня обвиняют. — Пока такого понимания нет? — Руководство комиссии говорит в интервью, что не будет называть найденное в моем тесте запрещенное вещество, и о

Сколько нужно отдыхать между подходами?

Главные новости, Тренировочные программы
Сколько нужно отдыхать между подходами? В чем разница между лифтером и культуристом? В методике, упражнениях, количестве сетов и повторений, скажешь ты. Ошибка! Совсем не в этом! Вся разница - в разном времени отдыха между сетами! Чтобы «накачать» «массу», нужно отдыхать 20-120 секунд, силу - 2-10 минут! Знай, вид упражнения, число повторений и сетов вовсе не являются в бодибилдинге ключевым фактором. Таким фактором они становятся только в сочетании с фиксированной величиной интервала отдыха между сетами! Отдых между сетами - вот наиважнейший тренировочный стимул, который подобно уличному регулировщику направляет действие отягощения либо в сторону «массы», либо в сторону силы. Многие культуристы-неудачники беспечно растягивают отдых между сетами. При этом они и не догадываются

Процедура взвешивания Артема Вахитова и Сауло Кавалари Glory 20 прошла

Главные новости, новости Glory, Новости кикбоксинг
Процедура взвешивания Артема Вахитова и Сауло Кавалари Glory 20 прошла. Результаты: Артем Вахитов 93,3 кг Сауло Кавалари: 93,8 кг