Четверг, Март 28У НАС ВСЕ САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

РОНАЛЬД РАЙД

Тренировочная программа от РОНАЛЬД РАЙД

В котором часу вы встаете утром?
В 8.30 утра.

Вы растягиваетесь перед пробежкой?
Конечно!

Сколько вы пробегаете за один раз?
Я бегаю через день, где-то 10-12 км за один раз.

В котором часу вы приходите на тренировку?
Обычно утром около 11.30 и тренируюсь 2-3 часа (3-4 раза в неделю).

В котором часу вы ложитесь спать?
Обычно где-то между десятью и одиннадцатью вечера.

Какое упражнение является вашим любимым?
Мне нравится бегать.

Сколько дней в неделю вы тренируетесь?
Шесть или семь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *