Тренировочная программа от РИКАРДО МАЙОРГА
В котором часу вы встаете утром?
В 4.45 утра.
Вы растягиваетесь перед пробежкой?
Да, провожу полную растяжку тела.
Сколько вы пробегаете за один раз?
10-14 километров в день.
В котором часу вы приходите в зал?
В два часа дня.
Во сколько вы заканчиваете тренировку?
В 4 часа дня.
В котором часу вы ложитесь спать?
В половине десятого вечера.
Какое упражнение является вашим любимым?
Работать на скоростной груше (спидболе).
Сколько дней в неделю вы тренируетесь?
Шесть, воскресенье — выходной.