Вторник, Сентябрь 29У НАС ВСЕ САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

РИКАРДО МАЙОРГА

Тренировочная программа от РИКАРДО МАЙОРГА

В котором часу вы встаете утром?
В 4.45 утра.

Вы растягиваетесь перед пробежкой?
Да, провожу полную растяжку тела.

Сколько вы пробегаете за один раз?
10-14 километров в день.

В котором часу вы приходите в зал?
В два часа дня.

Во сколько вы заканчиваете тренировку?
В 4 часа дня.

В котором часу вы ложитесь спать?
В половине десятого вечера.

Какое упражнение является вашим любимым?
Работать на скоростной груше (спидболе).

Сколько дней в неделю вы тренируетесь?
Шесть, воскресенье — выходной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *