Тренировочная программа от ДЖОРДЖ ФОРМЕН
В котором часу вы вставали утром?
В 4.15 утра.
Вы растягивались перед пробежкой?
Да, выполнял растягивающие упражнения на все мышцы тела.
Сколько вы пробегали за один раз?
Примерно 3-8 миль, в зависимости этапа тренировочной программы.
В котором часу вы приходили в зал?
В 13.00.
Во сколько вы заканчивали тренировку?
В 15.30.
В котором часу вы ложились спать?
В 10.30 вечера.
Какое упражнение вам нравилось больше всего?
Я любил все упражнения
Сколько дней в неделю вы тренируетесь?
Шесть дней, воскресенье был выходным днем.