Тренировочная программа от ОСКАР ДЕ ЛА ХОЙЯ
Тренировочная программа от ОСКАР ДЕ ЛА ХОЙЯ
В котором часу вы встаете утром?
В 7 часов утра
Вы растягиваетесь перед пробежкой?
Нет
Сколько вы пробегаете за один раз?
Я бегаю примерно минут 40, поэтому в среднем получатся около 5 миль
В котором часу вы приходите в зал?
В 10 часов утра.
Во сколько вы заканчиваете тренировку?
В час дня.
В котором часу вы ложитесь спать?
В 10 часов вечера
Какое упражнение является вашим любимым?
Работа на лапах
Сколько дней в неделю вы тренируетесь?
Шесть дней, воскресенье всегда выходной.